Respire,
Bouge,
reviens à toi.
Sens-toi libre d'explorer, de douter, de t'émouvoir, de t'écouter et de t'aimer.
Embarque avec moi dans ce voyage d'exploration de ton espace intérieur afin de te révéler à toi-même et laisse déployer ta lumière.
" Le Yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi. " Bhagavad Gita
Moi, c'est Aurélie
Professeure de yoga certifiée depuis 2021, installée au cœur des montagnes d'Andorre.
J'enseigne le Yoga Hatha, Vinyasa, Ashtanga et Aérien; mais aussi la Méditation et la Pleine Conscience.
Mon enseignement est en français et en catalan et il évolue en harmonie avec mes formations et mes expériences personnelles.
Le yoga est bien plus qu'une pratique pour moi, c'est une transformation qui a touché chaque aspect de mon quotidien. C'est une philosophie de vie qui m'accompagne dans ce chemin en constant mouvement. Je suis une exploratrice de la vie, avec un cœur ouvert au monde et une âme toujours en quête de sens et d'aventure.
Passionnée par l'art du mouvement, de la respiration, du son mais aussi par l'énergétique, la Terre et le Ciel, je t'accompagne dans cette voie qui unit les polarités, afin d'harmoniser la force avec la douceur, le corps avec l'esprit, la stabilité avec la fluidité, tenir bon avec lâcher prise.
"J'aime mon équilibre instable entre sagesse et folie, parce que ça me rend sacrément vraie." Anna Magnani
Une pratique vivante, pensée pour toi.
Un corps fort et flexible, un mental calme et un esprit clair.
Cours en groupe
Hatha Yoga et Yoga aérien. Tous niveaux, dans plusieurs studios d'Andorre, en catalan et français.
Ateliers & Cercles de Lune
Ateliers thématiques - Inversions, chakras, flexibilité, et un cercle de lune pour marquer le cycle, se poser et se retrouver entre femmes.
Séances privées
Un accompagnement sur mesure, idéal si tu débutes, si tu as un emploi du temps chargé, si tu reprends après une blessure, ou si tu veux progresser sur une posture précise.
Séances Recurrentes
Programme des cours
Témoignages d'élèves
" Prendre soin du corps autant que de l'esprit. "
Avec exigence et bienveillance, avec respect et présence mais surtout avec tout mon cœur et ma sensibilité, je t'offre des espaces authentiques et sûrs, où tu peux déposer tout ce qui te pèse et enfin respirer, ralentir et revenir au moment présent.
Et surtout connecter à ta beauté, ton essence, ton unicité et ta joie de vivre.
Imagine-toi te séparer de ce qui n'a plus lieu d'être, imagine un courant emporter ce qui n'est plus nécessaire et un autre courant lumineux semer les graines, les courants créatifs du présent qui formeront les créations d'un demain.
Délesté, dénué des peurs et blocages, tu peux enfin vivre et prendre des décisions depuis l'espace du cœur (et non du mental qui enferme) pour être entièrement Toi, sur Ton chemin.
Accepte le changement, transforme-toi, envole-toi.
" Enseigner c'est accompagner des élèves à comprendre et célébrer leur unicité, c'est guider l'élève pour qu'il trouve ses propres ressources."